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Wie können Sport und eine ausgewogene Ernährung zusammen arbeiten, um die Gesundheit und Fitness zu verbessern?
Sport und eine ausgewogene Ernährung können zusammenarbeiten, indem sie den Körper mit den nötigen Nährstoffen versorgen, um die Leistungsfähigkeit zu steigern. Durch regelmäßige Bewegung wird der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung erhöht, was zu einer besseren Gesundheit und Fitness führt. Eine ausgewogene Ernährung liefert die Energie, die für sportliche Aktivitäten benötigt wird, und unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training. **
Wie beeinflusst regelmäßiges Springen die körperliche Fitness und Gesundheit in den Bereichen Sport, Fitness und Gesundheit?
Regelmäßiges Springen, wie zum Beispiel beim Seilspringen oder Trampolinspringen, verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Es fördert zudem die Koordination, Balance und Beweglichkeit, was sich positiv auf die sportliche Leistungsfähigkeit auswirkt. Darüber hinaus kann regelmäßiges Springen dabei helfen, Kalorien zu verbrennen, die Muskelkraft zu steigern und die Knochengesundheit zu unterstützen. Insgesamt trägt es somit zu einer verbesserten körperlichen Fitness und Gesundheit bei. **
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Best, Thomas: Forensisches Therapieprogramm für junge StraftäterForensisches Therapieprogramm für junge Straftäter , Das ForTiS-Manual , Karosserie-Kits > Karosserie & Exterieur Styling , Erscheinungsjahr: 201411, Produktform: Kartoniert, Beilage: CD-ROM, Titel der Reihe: Therapeutische Praxis##, Autoren: Best, Thomas~Aebi, Marcel~Bessler, Cornelia, Seitenzahl/Blattzahl: 109, Keyword: Forensik; Forensische Psychiatrie; Jugendlicher; Jugendstrafvollzug; Kinder- und Jugendpsychiatrie; Rechtspsychologie; Straftäter, Fachschema: Straftat - Straftäter~Forensik / Psychologie~Psychologie / Gericht, Kriminalität, Strafvollzug~Psychiatrie - Psychiater~Kinderpsychotherapie~Psychotherapie / Kinderpsychotherapie / Jugendpsychotherapie~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Kriminalpsychologie, forensische Psychologie~Psychiatrie~Straftäter, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Psychotherapie: Kinder und Jugendliche, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag, Länge: 297, Breite: 210, Höhe: 10, Gewicht: 377, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 126194444,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Integriertes Psychologisches Therapieprogramm bei schizophren Erkrankten IPT, Fachbücher von Daniel Müller, Volker Roder, Hans D. BrennerDas IPT – das integrierte psychologische Therapieprogramm bei schizophren Erkrankten – ist in 12 Sprachen übersetzt und damit auch international bewährt. Die Schizophrenie ist eine der schwerwiegendsten psychischen Erkrankungen. Sie beeinflusst die gesamte Persönlichkeit. Oft treten dabei Symptome wie Realitätsverlust und Wahrnehmungsstörungen auf, was einen grossen Leidensdruck für Betroffene mit sich bringt. Dieses erfolgreiche Standardwerk liefert ein bewährtes Therapieprogramm, um schizophren Erkrankte erfolgreich behandeln zu können. Wissenschaftlich fundiert beschreiben die Autoren das Störungsbild und bilden dabei den aktuellen Forschungsstand ab. Der Schwerpunkt des Werks liegt jedoch in der praktischen Durchführung des Therapieprogramms. Ausführlich und praxisnah werden alle fünf Module erklärt. Zusätzlich informieren die Autoren über Therapievoraussetzungen, Einsatzmöglichkeiten und die Indikationsstellung. Mit vielen hilfreichen Werkzeugen zur Therapieplanung und Verlaufskontrolle für die Praxis. Neu in der 7. Auflage: Arbeitsmaterialien und Fragebögen zur praktischen Anwendung. Aus dem Inhalt: Klassifikation und Diagnostik, Epidemiologie und Komorbidität, theoretische Grundlagen kognitiv-verhaltenstherapeutischer Behandlungen, Stand der Therapieforschung, Therapievoraussetzungen, Einsatzmöglichkeiten und Indikation, die fünf Module des IPT im Überblick, Durchführung der einzelnen Module, Therapieplanung und Therapieverlaufskontrolle.62,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Forensisches Therapieprogramm für angemessenes Sexualverhalten, Taschenbuch von Daniela Imbach,Thomas Best,Cornelia Bessler,Marcel Aebi,LeonardoForensisches Therapieprogramm Für Angemessenes Sexualverhalten, Taschenbuch Von Daniela Imbach,thomas Best,cornelia Bessler,marcel Aebi,leonardo Vertone, Hogrefe Verlag, 978-3-8017-3141-0, Seitenanzahl: 17154,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Klippert Gesundheit - Gesunde ErnährungDie Reihe Klippert bietet ein systematisches Kompetenztraining nach der Methodik von Dr. Heinz Klippert. Je Heft werden zwei Kern- bzw. Lehrplanthemen methodisch dargestellt. Die Schüler bearbeiten anhand fertig ausgearbeiteter Unterrichtseinheiten mit Stundenbildern und dazu passenden Kopiervorlagen/Arbeitsblättern verschiedenste Facetten eines Themas und trainieren so wichtige übergeordnete Kompetenzen. Sie lernen dabei vor allem selbstständig und eigenverantwortlich zu arbeiten. Lehrkräfte werden so zunehmend entlastet und haben mehr Zeit, sich intensiv um einzelne Schüler zu kümmern.Mithilfe dieses Heftes trainieren Sie mit Ihren Schülern folgende Kompetenzen: - Mit dem eigenen Körper achtsam umgehen- Balance zwischen Bewegungszeit und Bildschirmzeit finden- Kinderkrankheiten kennenlernen und diesen vorbeugen- Verständnis über gesundes und bewusstes Essen erlangen- Ernährungspyramide und Ernährungskreis kennenlernen- Wissen über verschiedene Nährstoffe und deren Wirkungsweise aneigenen- Den Weg der Nahrung und die daran beteiligten Organe verstehen- Ein gesundes Frühstück planen und durchführenU.a. finden folgende Methoden Anwendung:- Cluster- Diagramm- Gruppenpuzzle- Meinungsbarometer- Museumsrundgang- Sationenlauf- Umfrage- ZettelabfrageInhaltliche SchwerpunkteKlippert-MethodikLernspiraleMakrospiraleKooperationOffener UnterrichtEigenverantwortliches LernenSchülerorientierungTransferSelbsttätigkeit21,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann die Kraftentwicklung durch gezieltes Training und Ernährung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimiert werden?
Durch gezieltes Krafttraining können Muskeln aufgebaut und gestärkt werden, was zu einer verbesserten Kraftentwicklung führt. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten ist wichtig, um die Muskeln mit den nötigen Nährstoffen zu versorgen und den Trainingseffekt zu maximieren. Zudem ist es wichtig, genügend zu schlafen, um die Regeneration der Muskeln zu unterstützen und Verletzungen vorzubeugen. Die Kombination aus gezieltem Training, ausgewogener Ernährung und ausreichender Erholung kann die Kraftentwicklung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimieren. **
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Wie kann die Kraftentwicklung durch gezieltes Training und Ernährung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimiert werden?
Durch gezieltes Krafttraining können Muskeln aufgebaut und gestärkt werden, was zu einer verbesserten Kraftentwicklung führt. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training. Zudem ist es wichtig, genügend Schlaf zu bekommen, um die Muskeln ausreichend zu regenerieren und die Kraftentwicklung zu optimieren. Die Kombination aus gezieltem Training, ausgewogener Ernährung und ausreichender Erholung ist entscheidend, um die Kraftentwicklung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit zu maximieren. **
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Wie kann die Kraftentwicklung durch gezieltes Training und Ernährung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimiert werden?
Durch gezieltes Krafttraining können Muskeln aufgebaut und gestärkt werden, was zu einer verbesserten Kraftentwicklung führt. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training. Zudem kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Kreatin oder BCAAs die Kraftentwicklung unterstützen. Eine regelmäßige Überprüfung und Anpassung des Trainings- und Ernährungsplans entsprechend der individuellen Ziele und Bedürfnisse ist entscheidend, um die Kraftentwicklung zu optimieren. **
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Welche Vitamine bei vegetarischer Ernährung?
Welche Vitamine bei vegetarischer Ernährung sind besonders wichtig, um eventuelle Mangelerscheinungen zu vermeiden? Gibt es spezielle Nahrungsergänzungsmittel, die empfohlen werden? Wie kann man sicherstellen, dass man alle notwendigen Nährstoffe aus pflanzlichen Quellen erhält? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die besonders reich an den wichtigen Vitaminen für Vegetarier sind? **
Welche Vitamine bei veganer Ernährung?
Welche Vitamine sind besonders wichtig bei einer rein pflanzlichen Ernährung? Gibt es bestimmte Nährstoffe, auf die Veganer besonders achten sollten? Wie kann man sicherstellen, dass man als Veganer alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe zu sich nimmt? Gibt es spezielle Nahrungsergänzungsmittel, die Veganer einnehmen sollten, um ihren Bedarf an wichtigen Nährstoffen zu decken? **
Welche Rolle spielt Nahrungsergänzung in Bezug auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers, und wie kann sie sowohl in der Ernährung als auch im Sport eingesetzt werden?
Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, Nährstoffdefizite auszugleichen und die Gesundheit zu unterstützen, insbesondere wenn die Ernährung nicht ausgewogen ist. Sie können auch die Leistungsfähigkeit im Sport verbessern, indem sie die Regeneration nach dem Training unterstützen und die Muskelmasse erhalten. Es ist wichtig, Nahrungsergänzungsmittel als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung zu betrachten und nicht als Ersatz für eine gesunde Ernährung. Sie sollten nur eingesetzt werden, wenn ein Mangel an bestimmten Nährstoffen vorliegt oder wenn der Bedarf aufgrund von intensivem Training erhöht ist. Nahrungsergänzungsmittel können im Sport eingesetzt werden, um die Leistungsfähigkeit zu steigern, die Regeneration zu unterstützen und Verlet **
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vitamine - Aus der Natur oder als NahrungsergänzungLob der Vitamine – eine Streitschrift für unsere GesundheitDie Verunsicherung ist gross: Was bewirken Vitamine, was nicht? Ist die Einnahme von Zusatzstoffen gesund – oder schädlich? Dr. med. Ulrich Strunz stellt unmissverständlich fest: Vitamine sind lebenswichtig. Er erklärt, warum wir sie brauchen und welche erstaunlichen Wirkungen sie haben. Intensiv setzt er sich mit den Kampagnen der Vitamin-Gegner auseinander und enthüllt, wie eine kleine Lobby hier auf Kosten der Menschen Propaganda – und Geschäfte – macht.Ulrich Strunz hat festgestellt, dass stets dieselben wenigen Studien als Beleg für die fragwürdigen Thesen der Vitamin-Gegner herhalten müssen – während gleichzeitig Hunderte anderer Studien über die positive Wirkung von Zusatzvitaminen verschwiegen werden. Dabei ist es in vielen Lebenslagen existenziell wichtig, Defizite auszugleichen. Kaum jemand nimmt beispielsweise genug Folsäure über grünes Gemüse zu sich. Fehlt jedoch Folsäure in der Schwangerschaft, kann es zu Fehlgeburten und Missbildungen kommen. Oder Vitamin D: In weiten Teilen Norddeutschlands scheint die Sonne nicht lange und kräftig genug, damit in der Haut Vitamin D gebildet werden kann – ein wichtiger Schutz vor Krebs, Herzinfarkt oder multipler Sklerose. Wissenschaftlich fundiert und für jedermann verständlich erläutert Dr. med. Ulrich Strunz für alle relevanten Vitamine, was sie tatsächlich bewirken, warum wir sie dringend benötigen und wie wir sie am besten zu uns nehmen. – Aufklärung für alle, die sich gut informieren wollen!Buch: Broschiert, 256 Seiten, 20,8 x 14,6 x 2,2 cmISBN: 978-3453200395Verlag: Heyne17,99 €*Versand: 5,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Therapieprogramm zur Integrierten Qualifizierten Akutbehandlung bei Alkohol- und Medikamentenproblemen (TIQAAM), Taschenbuch von Almut Lippert,Therapieprogramm Zur Integrierten Qualifizierten Akutbehandlung Bei Alkohol- Und Medikamentenproblemen (tiqaam), Taschenbuch Von Almut Lippert, Dgvt-verlag, 978-3-87159-695-7, Seitenanzahl: 16824,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Best, Thomas: Forensisches Therapieprogramm für junge StraftäterForensisches Therapieprogramm für junge Straftäter , Das ForTiS-Manual , Karosserie-Kits > Karosserie & Exterieur Styling , Erscheinungsjahr: 201411, Produktform: Kartoniert, Beilage: CD-ROM, Titel der Reihe: Therapeutische Praxis##, Autoren: Best, Thomas~Aebi, Marcel~Bessler, Cornelia, Seitenzahl/Blattzahl: 109, Keyword: Forensik; Forensische Psychiatrie; Jugendlicher; Jugendstrafvollzug; Kinder- und Jugendpsychiatrie; Rechtspsychologie; Straftäter, Fachschema: Straftat - Straftäter~Forensik / Psychologie~Psychologie / Gericht, Kriminalität, Strafvollzug~Psychiatrie - Psychiater~Kinderpsychotherapie~Psychotherapie / Kinderpsychotherapie / Jugendpsychotherapie~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Kriminalpsychologie, forensische Psychologie~Psychiatrie~Straftäter, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Psychotherapie: Kinder und Jugendliche, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag, Länge: 297, Breite: 210, Höhe: 10, Gewicht: 377, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 126194444,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Integriertes Psychologisches Therapieprogramm bei schizophren Erkrankten IPT, Fachbücher von Daniel Müller, Volker Roder, Hans D. BrennerDas IPT – das integrierte psychologische Therapieprogramm bei schizophren Erkrankten – ist in 12 Sprachen übersetzt und damit auch international bewährt. Die Schizophrenie ist eine der schwerwiegendsten psychischen Erkrankungen. Sie beeinflusst die gesamte Persönlichkeit. Oft treten dabei Symptome wie Realitätsverlust und Wahrnehmungsstörungen auf, was einen grossen Leidensdruck für Betroffene mit sich bringt. Dieses erfolgreiche Standardwerk liefert ein bewährtes Therapieprogramm, um schizophren Erkrankte erfolgreich behandeln zu können. Wissenschaftlich fundiert beschreiben die Autoren das Störungsbild und bilden dabei den aktuellen Forschungsstand ab. Der Schwerpunkt des Werks liegt jedoch in der praktischen Durchführung des Therapieprogramms. Ausführlich und praxisnah werden alle fünf Module erklärt. Zusätzlich informieren die Autoren über Therapievoraussetzungen, Einsatzmöglichkeiten und die Indikationsstellung. Mit vielen hilfreichen Werkzeugen zur Therapieplanung und Verlaufskontrolle für die Praxis. Neu in der 7. Auflage: Arbeitsmaterialien und Fragebögen zur praktischen Anwendung. Aus dem Inhalt: Klassifikation und Diagnostik, Epidemiologie und Komorbidität, theoretische Grundlagen kognitiv-verhaltenstherapeutischer Behandlungen, Stand der Therapieforschung, Therapievoraussetzungen, Einsatzmöglichkeiten und Indikation, die fünf Module des IPT im Überblick, Durchführung der einzelnen Module, Therapieplanung und Therapieverlaufskontrolle.62,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie können Sport und eine ausgewogene Ernährung zusammen arbeiten, um die Gesundheit und Fitness zu verbessern?
Sport und eine ausgewogene Ernährung können zusammenarbeiten, indem sie den Körper mit den nötigen Nährstoffen versorgen, um die Leistungsfähigkeit zu steigern. Durch regelmäßige Bewegung wird der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung erhöht, was zu einer besseren Gesundheit und Fitness führt. Eine ausgewogene Ernährung liefert die Energie, die für sportliche Aktivitäten benötigt wird, und unterstützt den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training. **
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Wie kann die Kraftentwicklung durch gezieltes Training und Ernährung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimiert werden?
Durch gezieltes Krafttraining können Muskeln aufgebaut und gestärkt werden, was zu einer verbesserten Kraftentwicklung führt. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten ist wichtig, um die Muskeln mit den nötigen Nährstoffen zu versorgen und den Trainingseffekt zu maximieren. Zudem ist es wichtig, genügend zu schlafen, um die Regeneration der Muskeln zu unterstützen und Verletzungen vorzubeugen. Die Kombination aus gezieltem Training, ausgewogener Ernährung und ausreichender Erholung kann die Kraftentwicklung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimieren. **
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UTB Konsum Ernährung GesundheitEine Einführung in die Fachdidaktik der Ernährungs- und VerbraucherbildungDie Autor*innen legen ein Konzept für eine wissenschaftlich fundierte, zeitgemäße Ernährungs- und Verbraucherbildung vor.Das Buch orientiert sich dabei an aktuellen und künftigen Herausforderungen für Individuen und Gesellschaft. Zehn Bildungsziele bieten didaktische Hinweise für Lehre und Unterricht an, die zu einer selbstbestimmten Gestaltung der privaten Lebensführung anregen.Die Bildungsziele umfassen u.a. die Bedeutung von Ressourcen, die Bedeutung von Konsumentscheidungen und ein Verständnis der Zusammenhänge von Gesundheit und Ernährung sowie von Körper, Essverhalten und Identität.Eine umfassende, zeitgemäße und pointierte Einführung für Studium und Lehre.30,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Forensisches Therapieprogramm für angemessenes Sexualverhalten, Fachbücher von Thomas Best, Leonardo Vertone, Cornelia Bessler, Daniela Imbach, Marcel AebiDas Therapieprogramm für angemessenes Sexualverhalten (ThePaS) richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene, die grenzverletzendes Sexualverhalten gezeigt haben. Das primäre Ziel ist es, eine Verhaltensänderung bei den Teilnehmenden zu erreichen und so weiteren Delikten vorzubeugen. Das wissenschaftlich evaluierte Programm kombiniert kompetenz- und ressourcenorientierte Inhalte mit einem deliktfokussierten Vorgehen. Durch den modularen Aufbau ist es möglich, die Inhalte auf die jeweiligen Bedürfnisse der Jugendlichen abzustimmen. Kernstück des Programms bilden die 12 deliktfokussierten Pflichtmodule, die eine vertiefte Auseinandersetzung mit den verübten Grenzverletzungen ermöglichen. Je nach Bedarf können flexible Module hinzugezogen werden, die auf Wissenserwerb (Sexualaufklärung, Recht und Gesetze) oder auf das Erlernen sozialer und emotionaler Fertigkeiten (z.B. Umgang mit Gefühlen, mit schwierigen Situationen sowie Konflikten, Beziehungsaufbau) fokussieren. Das therapeutische Vorgehen orientiert sich dabei an kognitiv-verhaltenstherapeutischen Prinzipien und wird ausführlich für jedes Modul beschrieben. Zahlreiche Arbeitsmaterialien unterstützen die Durchführung und können nach erfolgter Registrierung heruntergeladen werden. Das Programm eignet sich für das Gruppensetting ebenso wie für das Einzelsetting und lässt sich sowohl im ambulanten als auch im stationären Rahmen durchführen. Das ThePaS schliesst somit eine Versorgungslücke im deliktpräventiven Umgang mit jungen Personen mit grenzverletzendem Sexualverhalten.54,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann die Kraftentwicklung durch gezieltes Training und Ernährung in den Bereichen Fitness, Sport und Gesundheit optimiert werden?
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